Home > Voeding > Creatinefosfaat

Creatinefosfaat

Zoals gezegd kan het lichaam uit creatinefosfaat energie vrijmaken dat gebruikt wordt voor de aanvulling van ATP. Echter, de voorraad van creatine is net als die van ATP erg beperkt. Door het gebruik van creatinesuppletie kan deze voorraad wat worden vergroot. Het gebruik van creatine als supplement wordt later besproken. Creatine komt in kleine hoeveelheden voor in de voeding, voornamelijk in vlees en vleesproducten.