Home > Pure Kracht > Bijeenkomsten > Slotbijeenkomst 11 december 20

Zinderende finale Pure Kracht

Fitland in Mill was wederom het decor van deze slotwedstrijd. Het prachtige en multifunctionele complex leende zich uitstekend voor de feestelijke afsluiting. Rond half negen verzamelden de eerste sporters met fans zich in the Horizon van Fitland. De zaal waar later die ochtend knallende prestaties zouden worden neergezet. De spanning was al een beetje te voelen. Iedereen had er erg veel zin in, maar was men natuurlijk ook gespannen over het verloop van de wedstrijd. Gelukkig hadden ze middels ademhalings- en ontspanningsoefeningen en gedachtetraining van sportpsycholoog Rico geleerd hoe je deze spanning voor een deel kunt wegnemen.

     Martijn en Johan kletsen ontspannen over de naderende krachtmeting 

Nadat het gehele team zich verzameld had, werd om negen uur overgegaan tot de officiële weging door de hoofdscheidsrechter van de Nederlandse Powerlifting Bond (NPB). De NPB leidde de wedstrijd en verzorgde dan ook internationaal erkende juryleden en een goede speaker. Na de weging kon ieder de gewenste hoogte van het squatrek doorgeven aan de jury, zodat deze later bij de squatbeurten op de juiste hoogte afgesteld zouden zijn. Ditzelfde gebeurde voor het bankdrukken.

Instellen van het squatrek

      Bram geeft de gewenste hoogte aan voor zijn bankdrukbeurten

Tussendoor stroomden de eerste toeschouwers binnen. Allemaal enthousiaste supporters die de sporters zeker naar een dik Pr zouden kunnen krijgen. De opening werd verzorgd door Rens van Kleij, directeur van het NeCeDo. De voorzitter van de KNKF, Robbert Wolters, blikte vervolgens met de aanwezigen terug op de afgelopen acht maanden, vertelde over de aanleiding, selectie van het team en hij legde tevens de basisprincipes van het powerliften uit voor het aanwezige publiek.

Een welkom door Rens van Kleij, directeur NeCeDo

En dan komen we ook bijna bij het spannendste gedeelte van de dag: de powerliftwedstrijd. Iedere sporter had een maatje meegenomen die naast de mentale support hielp met de bandages en het aantrekken van de kleding.

Het was hectisch in de voorbereidingsruimte naast het podium

De wedstrijd werd gedraaid volgens het rondesysteem en dit betekende een strak verloop van de wedstrijd waarbij de sporters een minuut de tijd krijgen voor het begin van hun beurt wanneer het halter ‘gereed’ is gegeven. Trainer Jim McCarthy verzorgde vanzelfsprekend de algemene coaching en begeleiding van de zeven sporters tijdens de wedstrijd.

                    Het ruim vertegenwoordigde publiek leefde volop mee

Het eerste onderdeel was het squaten. Corine mocht het spits afbijten. Ze koos voor zekerheid en de 75 kg was dan ook een eitje voor haar. Voor Renaldo en Martijn was het eerste optreden onder het halter, op het podium en voor een groot publiek wat minder succesvol. Zij kregen een afgekeurde beurt, maar Renaldo zette dit in zijn tweede beurt gelukkig recht met 100 kg. Martijn was minder fortuinlijk en ook zijn tweede beurt werd afgekeurd, omdat hij niet diep genoeg was gegaan. Het lukte hem niet dit recht te zetten; in zijn laatste beurt moest hij corrigeren en verloor daardoor zijn evenwicht. In een echte wedstrijd zou dit tot diskwalificatie leiden, maar vandaag mocht hij natuurlijk de wedstrijd gewoon vervolgen. Johan, Bram en Robert maakten met hun kilo`s indruk. Waarbij Johan uiteindelijk in zijn derde beurt de hoogste score behaalde met 190 kg. 

Een squat van Renaldo, vangers zijn Nies en Henk

Na het squatten hadden de sporters 20 minuten de tijd om zich op te laden voor het volgende onderdeel. In de tussentijds gaf Joris Hermans een korte lezing over krachtsport en voeding. Hij vertelde daarnaast over het gekozen pad die hij met de sporters had gevolgd, zijn ervaringen en opmerkingen bij de afgelopen acht maanden.

Het tweede onderdeel, het bankdrukken, leverde wederom mooie prestaties op. Iedereen behaalde een dikke PR op dit onderdeel. Robert scoorde drie keer een geldige beurt en kwam uit op 142.5 kg zonder bankdrukshirt. Dit was dan ook in kilo`s de beste beurt.

                        Corine in haar poging om 75 kg te bankdrukken

Wederom kregen de sporters een kleine pauze om bij het laatste onderdeel nog alles uit de kast te kunnen halen. Het publiek kreeg in deze tijd een interessante lezing over mentale training en krachtsport. Rico Schuijers vertelde over zijn begeleiding van het team en lichtte er enige technieken uit die hij de sporters geleerd had. Hij eindigde zijn praatje met een ‘applaus voor jezelf’ wegens de steun die de aanwezigen de afgelopen maanden en vandaag hadden gegeven en zo indirect aan het tot stand komen van de prestaties deze dag.

De deadlift is het derde onderdeel bij een powerliftwedstrijd en zo ook voor onze sporters. Een onderdeel die door sommigen bij aanvang van het project niet echt geliefd was. Maar de grote vooruitgang van iedereen ontkrachtte dit helemaal en liet zien dat de sporters zich deze oefening helemaal eigen hadden gemaakt. Wederom mocht Corine als eerste. Zij liet drie hele goede beurten zien en kwam uit op een mooie 115 kg. Bij aanvang van het project scoorde ze 53 kg, kortom een progressie om ‘u’ tegen te zeggen. Dit gold ook voor de zes mannen. Stefan haalde ogenschijnlijk gemakkelijk zijn beurt met 155 kg, maar helaas gaf de scheidsrechter hem ongeldig wegens het niet genoeg strekken van de rug. Johan en Robert slechtten beide de 200 kg grens met een knappe prestaties van 205 kg in de laatste beurt.

Deadlift van Stefan

Na deze prestaties hadden zowel de sporters als de toeschouwers natuurlijk erg zin in een lunch. Deze was er dan ook en bood de jury gelegenheid te bepalen wie de winnaar zou zijn. Middels de Wilks-formule was er ook een vergelijking mogelijk van de resultaten, omdat de formule corrigeert voor gewicht en sexe. 

Robbert en Rens gingen na het eten over tot het bekendmaken van de resultaten. De sporters werden een voor een naar voren geroepen en kregen ieder een persoonlijk certificaat en een prachtig beeldje uitgereikt. Samen met het publiek werd daarnaast per sporter gekeken naar de vooruitgang tijdens het hele project en natuurlijk het uiteindelijke resultaat aan gewicht. Corine toonde zich de sporter met de meeste vooruitgang. Zij had een krachttoename op de drie powerliftonderdelen laten zien van maar liefst 133%. Voor haar dan ook de bokaal voor de ‘most improved lifter’.

Felicitaties voor 'most improved lifter' Corine

Wie van de zeven het sterkste was, was nog niet zo eenvoudig te zeggen. Robbert had een totaalscore behaald van 535 kg, Johan nam 515 kg voor zijn rekening. Maar hierbij moet nog gekeken worden naar het lichaamsgewicht en daardoor kon de 7 kg lichtere Johan de beker met opdruk ‘strongest lifter’ mee naar huis nemen.

Johan mocht de beker voor 'strongest lifter' mee naar huis nemen

Ontzettend blij met zijn behaalde resultaat en met de beker als bekroning bedankte Johan het team en alle begeleiders voor het in zijn ogen fantastische project. 

Ook het begeleidingsteam met Joris, Rico en Jim werd hartelijk bedankt

Daar moest op gedronken worden…en de borrel vormde dan ook de afsluiting van het succesvolle project Pure Kracht 2004. Van sommige sporters zullen we in powerliftwedstrijden nog wel wat horen, anderen willen zich meer toeleggen op het bodybuilden en weer een ander blijft hard trainen zonder de competitie op te zoeken. Zoals Johan het mooi verwoorde in zijn speech: “we zijn acht maanden uitstekend begeleid, nu is het tijd om onze vleugels uit te slaan, ieder in een eigen richting.”

          Team Pure Kracht 2004: tevreden en trots op de behaalde resultaten