Home > Mentaal > Doelen stellen > Waarom?

Waarom doelen stellen?

Het stellen van doelen is belangrijk op trainingen en tijdens wedstrijden. Dit komt omdat bij het stellen van doelen de aandacht gericht wordt op belangrijke aspecten van de taak die uitgevoerd moet worden. Doelen werken daarnaast ook motiverend en zorgen voor betere resultaten. Het doel dat gesteld wordt plus de geleverde prestatie bepalen samen of je tevreden bent na de training of wedstrijd. Het kan vergeleken worden met een proefwerk op school: stel je stelt als doel voor een proefwerk een zes en vervolgens haal je een zeven. Stel je nu voor dat je doel niet een zes is, maar een negen en je haalt een zeven. In beide gevallen is de prestatie hetzelfde (een zeven) maar je tevredenheid zal verschillend zijn.