Home > Mentaal > Doelen stellen > Tips

Tips

Tot slot nog enkele tips om je doelen te ontwikkelen:

• Stel specifieke doelen, bijvoorbeeld loop 4 km in 15 minuten. Deze doelen leiden tot betere resultaten dan ‘doe je best’-doelen of helemaal geen doelen.
• Stel korte termijn doelen met deadlines. Lange termijn doelen worden vaak makkelijker bereikt door ze op te delen in deeldoelen.
• Zorg voor duidelijke en regelmatige feedback. Je weet dan of je de doelstelling gaat halen of bij moet stellen.
• Maak doelen uitdagend, maar wel haalbaar. Zo blijf je beter gemotiveerd.
• Wees flexibel. Als er veranderingen optreden zul je de doelstellingen bij moeten stellen.
• Stel doelen samen met iemand anders. Hierdoor is de toewijding aan het doel groter.