- Pure Kracht
- Deelnemers
- Trainingsschema`s
- FAQ
- Deze site
Maximale krachttest zaterdag 19 juni
|
Squat |
Bench |
Deadlift | |
| Getest |
3 x 95 kg |
2 x 90 kg |
5 x 110 |
| 1RM |
110 kg |
95 kg |
125 kg |
Totaal: 330 kg
Maximale krachttest zaterdag 21 augustus
|
Squat |
Bench |
Deadlift | |
| Getest |
100 kg |
85 kg |
130 kg |
Totaal: 315 kg
Slotwedstrijd zaterdag 11 december
|
Squat |
Bench |
Deadlift | |
| Getest |
100 kg |
110 kg |
135 kg |
Totaal: 345 kg
