www.eigenkracht.nl

is een programma van


	Home > Deelnemers > Corine Dijkhuizen > Resultaten Corine

Submaximale krachttest zaterdag 19 juni

	Squat	Bench	Deadlift
Getest	5 x 60 kg	5 x 50 kg	5 x 80 kg
1RM	70 kg	60 kg	90 kg

Totaal: 220 kg

Maximale krachttest zaterdag 21 augustus

	Squat	Bench	Deadlift
Getest	77,5 kg	62,5 kg	102,5

Totaal: 242,5 kg

Slotwedstrijd zaterdag 11 december

	Squat	Bench	Deadlift
Getest	105 kg	67,5 kg	115 kg

Totaal: 287,5 kg

Vraag van de maand

Is het programma te combineren met Bodypump en Pilates?
[meer]