- Pure Kracht
- Deelnemers
- Trainingsschema`s
- FAQ
- Deze site
Maximale Krachttest zaterdag 19 juni
|
Squat |
Bench |
Deadlift | |
| Getest |
4 x 105 |
5 x 80 kg |
5 x 105 kg |
| 1RM |
115 kg |
90 kg |
135 kg |
Totaal: 340 kg
Maximale krachttest zaterdag 21 augustus
|
Squat |
Bench |
Deadlift | |
| Getest |
150kg |
0 kg |
180 |
Totaal: 330 kg
Slotwedstrijd zaterdag 11 december
|
Squat |
Bench |
Deadlift | |
| Getest |
180 kg |
100 kg |
190 kg |
Totaal: 470 kg
